На берегу моря был камень. На камне было слово. Когда богатые читали это слово, они плакали, бедные радовались, а влюблённые расставались. Это слово было — “временно”.
I
Есть у меня одна мантра, которая спасает в сложные периоды жизни. Она так и звучит: “всё так или иначе заканчивается”. Возможно, она кажется безнадёжной или пугающей. На первый взгляд она совсем не позитивна. Но всё не так, если копнуть глубже.
Жизнь продолжается всегда. И феномен продолжения жизни неразрывно связан с окончанием того или иного события. Любая боль, любое состояние горевания конечны. Нам хочется верить, что всё будет хорошо или станет как минимум лучше, чем сейчас. И отчасти это правда. Боль не навсегда — боль потери, боль расставания. Она станет тише, перестанет преследовать. Станет ли лучше? Никто не знает. В большинстве случаев, да, станет лучше.
Когда я потеряла мужа, эта мантра стала для меня спасением. Весь мир рухнул, и я не видела смысла продолжать. Боль была настолько сильной, что казалось, она останется со мной навсегда. Но тогда, среди хаоса, я повторяла себе: “Всё так или иначе заканчивается”. Это была моя опора. Я знала, что моя боль, хотя сейчас и всепоглощающая, не останется такой навсегда. Постепенно, день за днём, она станет тише. Этот процесс длился долго, но однажды я поняла, что могу жить дальше. Боль не исчезла полностью, но стала меньше, перестала управлять моей жизнью. И каждый раз, когда она вновь накатывала, я возвращалась к этой мантре, напоминая себе, что всё временно — даже страдания.
Знание конечности состояний и продолжения жизни даёт нам силы преодолеть самые тяжкие моменты. Мне кажется, вы уже использовали эту мантру, банально при физической боли. Например, у зубного врача осознание, что эта процедура когда-нибудь закончится, даёт нам силы дотерпеть до конца. Так почему бы не употреблять эту мантру при боли душевной?
II
Есть один метод сделать её практически всесильной. Рука об руку с этой мантрой идёт концепция “неприсваивания”. Звучит она примерно так: ничего невозможно считать своим навсегда. Рано или поздно та вещь, что нам принадлежит, уйдёт от нас — исчезнет, состарится, испортится. Либо мы уйдём раньше, чем эта вещь. В конечном итоге она не будет принадлежать нам вечно. И если ни один предмет в этом мире не может принадлежать нам всегда (в разумном понимании, не будем вспоминать фараонов, что хоронили всё своё имущество, включая жён и слуг, с собой), что тогда и говорить о людях, наделённых своей волей?
“Неприсваивание” даёт огромную силу. Мы живём, любим, строим планы, но знаем, что это состояние конечно. Сейчас у вас может появиться огромное сопротивление, и это нормально. Зачем начинать отношения, зная, что они закончатся?
Хорошо, у меня к вам встречный вопрос. Зачем вы отправляетесь в отпуск, зная, что придётся возвращаться домой? Зачем наслаждаетесь закатом, зная, что солнце зайдёт? Зачем покупаете хорошую бутылочку вина, зачем начинаете смотреть захватывающее кино? Всё это закончится, и очень скоро. Или более жизненный вопрос: зачем вы рожаете детей, зная, что в восемнадцать лет или чуть позже они уедут от вас и заживут свою собственную прекрасную жизнь? Все эти состояния конечны, но мы сознательно идём к ним. Бывает, что отдаём немалые ресурсы, чтобы получить хоть мгновение чего-то. Что-то длится дольше, что-то меньше. И во всём этом водовороте событий мы вполне понимаем, что всё когда-нибудь закончится.
Так почему каждая из нас наделяет отношения с мужчиной какой-то противоположной силой? Почему вдруг именно эти отношения так сильно выделяются из общей цепочки и ДОЛЖНЫ (какое нехорошее слово) продолжаться вечно?
Конечно, каждая из нас мечтает о любви до конца жизни, о ежедневном счастье, когда вся семья просыпается с прекрасным настроением и готова преодолевать все трудности жизни рука об руку. Спешу вас огорчить: жизнь как в рекламе возможна только если она длится 5 минут, а вы актёр в этой самой рекламе. Даже самые крепкие пары сталкиваются с кризисом, неприятностями и мыслью: “А может, закончить отношения?”
И тут нам на помощь приходит концепция “неприсваивания”. Она даёт нам мощный поток силы. Когда мы не присвоили человека себе, когда мы знаем, что всё в этой вселенной имеет окончание, мы спокойно смотрим в будущее, без страха.
Когда вы перестанете говорить: “Наши отношения не должны заканчиваться”, в вашем подсознании должна закрепиться следующая мантра:
“Я бы хотела, чтобы наши отношения длились как можно дольше, но осознание их конечности даёт мне силу наслаждаться каждым днём, что они есть. И если так получится, что больше мы не сможем продолжать их, я не буду жалеть об упущенном, что не жила каждым днём. Да, я буду жалеть, что отношений больше нет, но это состояние тоже конечно, как и любое другое. Жизнь должна продолжаться. Так было и так будет всегда”.
Понимаете теперь? Осознание временности любого состояния делает вас неуязвимой. Но к этому нужно прийти и быть готовой. Это процесс, и он может быть болезненным. Принятие временности — это не просто умственное упражнение, это глубокое внутреннее осознание, которое приходит постепенно. И если эта глава вызывает у вас сильное сопротивление, отложите её. Иногда нужно время, чтобы принять истину, которая способна освободить. Вернитесь к ней позже, когда вы будете готовы. В один момент придёт осознание, как волна, которая сначала накрывает с головой, а потом отпускает, унося с собой боль, страх и сомнения.
В конце концов, мы все проходим через потери — кто-то теряет любимого человека, кто-то теряет работу, кто-то теряет отношения. Но всё это временно. Боль не будет с нами всегда. Как бы тяжело ни было сейчас, это чувство однажды ослабнет. Понимание этого — это ключ к свободе. Это даёт нам возможность не застревать в страданиях, не жить в страхе перед потерей. Это позволяет нам жить полной жизнью, несмотря ни на что.
И в завершение, я хочу ещё раз напомнить первую мантру, которая стала для меня источником силы в самые тяжёлые моменты. “Всё так или иначе заканчивается.” Это фраза не о безысходности, а о надежде. Она напоминает нам, что каждая тьма рано или поздно сменяется светом. Каждое страдание проходит. И если сейчас вам больно, повторяйте себе эту мантру. Боль уйдёт, а жизнь — продолжится.
Так было и так будет всегда.
